洪瓊君作品─大自然身心靈療癒系列
帶領身體、感官與土地對話的療癒之書
書目清單
一、生態劇場與身體感官實踐
大自然嬉遊記
· 內容與核心介紹： 本書是台灣將「兒童戲劇教育」與「自然體驗教育」跨界結合的開創性經典指南。書中詳細記錄了如何將大自然轉化為沒有圍牆的綠色劇場，透過遊戲、五感開發與身體律動，打破傳統僵化的教學，讓孩子透過「身體」去感知土地的呼吸與萬物的生命力。
· 網路書評與推薦亮點： 廣受第一線教育工作者、共學團體與家長推崇。其中有四篇文章收錄在台灣國中小課文中。書評指出，洪瓊君在書中展現了深厚的兒童文學與戲劇背景，將枯燥的生態知識轉化為好玩的身體遊戲，是實踐「環境同理心」必備的教學寶典。
NT$ 340
身體閱讀實用與實踐篇
身體閱讀實用與· 內容與核心介紹： 這是「身體閱讀」理念的核心方法論。作者主張身體是一個人最忠實的生命文本，記錄著所有的情緒、創傷與記憶。書中擺脫純理論的探討，提供大量實用的身體覺察、靜心舞動、感官開啟等練習步驟，引導讀者解讀自己肉身所傳遞的訊息。
網路書評與推薦亮點： 身心靈領域與閱讀、劇場表演者的愛讀書。讀者回饋這是一套「極具操作性與療癒感」的自療手冊，能幫助長期處於高壓、與身體疏離的現代人，重新找回肉身的自主權與內在平衡。內容集結作者30身體閱讀教學精華，涵蓋跨領域學習，是閱讀、療癒、身心劇場教學者最佳葵花寶典。
NT$ 420
我在海邊靜獵
·內容與核心介紹： 記錄了作者移居東台灣後，在太平洋海岸進行的身體與自然對話。所謂「靜獵」，是不帶任何武器、不索取自然一草一物，純粹以全然安靜、專注的感官，去「捕捉」海浪、風聲、潮汐與石頭的能量。這是一部深刻的本土自然書寫與海岸靜心繪本。
· 網路書評與推薦亮點： 許多自然書寫愛好者評價這本書「文字乾淨、海味十足」。評論讚譽作者成功示範了一種與海洋共處的新方式——不是征服、不是觀光，而是像原住民或薩滿般，用身體去臣服與融入大自然。
NT$ 315
二、萬物有靈與植物意識的對話
大自然說
· 內容與核心介紹： 本書以極具詩意與靈性的筆觸，將大自然中的萬物（風、雨、巨石、老樹、溪流）視為具有主體意識的說話者。作者透過長期的野外靜心與觀察，將大自然的低語轉譯為溫柔的文字，探討人與非人生命之間的靈魂共振。
· 網路書評與推薦亮點： 被讀者譽為「台版《與神對話》的繪本版」。網路書評盛讚洪瓊君擁有極度敏銳的感知力，能把看似無情的自然現象，寫得充滿生命的智慧與慈悲，讀來讓人心靈沉靜，連兒童閱讀亦能感受到莫大的療癒能量。
NT$ 315
尋找一棵樹
內容與核心介紹： 這是一本融合了空間尋訪與心靈尋根的著作。作者帶領讀者走入荒野，去尋找、觀察並連結生活周遭或深山中的樹木。書中不只傳遞植物學的知識，更著重於人和特定樹木之間建立的深層情感與精神支持。
網路書評與推薦亮點： 本書在綠色療癒（Green Care）與植物愛好者社群中擁有高評價。書評認為，這本書讓人明白「每一棵樹都與自身古老的靈魂相扣」，教導我們如何在焦慮的時代，像一棵樹一樣深扎根基、勇敢伸展，多彩多姿。
NT$ 340
克拉瓦森林之歌
內容與核心介紹： 以神祕的「克拉瓦森林」為背景，這是一部充滿神話美學與魔幻寫實色彩的生態文學作品。書中編織了森林萬物交織的生命網絡，透過豐富的意象，展現原始森林與人的共存共榮，也是作者想傳遞的生命哲學。
·網路書評與推薦亮點： 文學界與評論家讚其「文字極具畫面感與音樂性」。這不只是一部自然散文，更像是一首為守護森林而唱的長篇交響詩，展現了作者獨樹一幟的生態美學。
NT$ 315
樹的記憶
內容與核心介紹： 本書深入探討樹木作為「時間見證者」的角色。樹木透過年輪記錄了氣候的變遷、大地的災難與歷史的更迭。作者試圖透過文字解鎖這些封存在人與樹的網絡記憶，傳達植物亦有情感與記憶的思維。
網路書評與推薦亮點： 媒體與讀者推薦指出，洪瓊君用溫暖的文學之筆，將植物記憶轉化為動人的生命故事，極具啟發性。
NT$ 315
三、全球氣候變遷與環境危機關懷
大火狂燒半個澳洲森林
內容與核心介紹： 聚焦於震驚全球的澳洲森林大火事件。作者以悲憫的視角，記錄下這場世紀災難對億萬生靈、尤加利樹林以及整個地球生態系造成的毀滅性打擊，是一部直面當代氣候難題的環境文學。
網路書評與推薦亮點： 這本書被許多學校選為環境教育與生命教育的指定讀物。網路書評指出，作者沒有陷入純粹的絕望，而是在哀悼生靈的同時，深刻喚醒人類對全球暖化的危機意識與反思。
NT$ 315
海一口一口吞了吐瓦魯
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內容與核心介紹： 面對因溫室效應、海平面上升而即將面臨滅國危機的太平洋島國「吐瓦魯」，作者進行了深刻的現場凝視與跨國關懷。書中細膩描繪了當地島民、兒童與自然環境在海浪步步進逼下的無奈與堅韌。
· 網路書評與推薦亮點： 國際視野與本土關懷兼具的傑作。評論讚譽洪瓊君用極具渲染力的筆觸，將遙遠島國的命運與我們每個人的生活習慣緊密連結，是一部震撼人心、不容忽視的氣候難民紀實。
NT$ 315
又渴又累的台灣海島
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內容與核心介紹： 將目光拉回台灣本土。台灣雖為降雨量豐沛的島嶼，卻因地形、極端氣候與人為開發，長期面臨缺水、環境超載的困境。本書是作者對家鄉土地的體檢與深情告白，呼籲重視水資源與土地的極限。
網路書評與推薦亮點： 台灣環境保護團體與教育界大力推薦之作。書評稱讚本書是一記當頭棒喝，用感性與理性兼具的文字，揭示了台灣這座海島正在承受的「又渴又累」之痛，促使讀者起而行守護家園。
NT$ 315
四、關係與心靈的牽手
相握的手
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真實內容與核心介紹： 本書核心圍繞在「連結、陪伴與和解」。不論是人與人之間跨越孤獨的牽手或是個體與生命源頭的相認。作者以一雙手串起人的一生，探討在混亂的世界中，如何透過愛與陪伴重拾生命的力量。
網路書評與推薦亮點： 身心靈療癒圈的療癒佳作。讀者分享，閱讀這本書就像在寒冬中握住一雙溫暖的手，讓人感受到綿延不絕的支持力與集體療癒的希望。
NT$ 320
關於洪老關於洪瓊君導師（宇宙大美人）
作為一位書籍作者與課程講師，她曾參與並出版多本與身心覺察、自然生活相關的書籍，並持續透過寫作與教學，分享個人學習經驗與實踐心得。
✔️書籍作者與內容創作者
曾參與並出版多本與身心覺察、自然生活主題相關的書籍，部分作品為翻譯與整理性質，著重於知識傳遞與學習經驗分享。
✔️課程引導者與教學設計者
設計並帶領多項以學習、覺察與體驗為核心的課程，課程內容涵蓋身心覺察、生活整理與個人理解等主題，並以清楚的教學結構深受學員肯定。
✔️國際課程講師
曾於不同國家與地區進行課程分享與教學交流，學員來自多元背景，課程形式包含實體與線上教學。
